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白领喝下午茶减肥法toutiao

2019-01-11 23:26:29
白领喝下午茶减肥法

尽管中年的我并不再追求那些所谓崇尚的“骨感美”,但日渐发福也并非好现象。中年女性易发胖的部位和年轻女孩不同,久坐会导致臀部丰满得像面鼓。每天坐在办公桌前忙着赶不完的工作,晚上回到家还要照管儿女的学习以及家务活,所以可想而知我们真的十分缺少运动锻炼的机会!虽然人到中年宝宝发烧反复几天能好
,但我依然追求良好健康的身材!拥有健康体态会令你精力更充沛,工作更自信,生活更美好。

每天一次下午茶就是人生的绝妙享受。下午茶不仅可以用来荡涤工作中不愉快的事,而且还可以用来一解零食对我们的诱惑。有了每天的下午茶宝宝咳嗽反复发烧怎么回事
,我们可以保持精力直到下班,晚餐可以比较清淡。晚餐少吃有助于保持苗条身材。所以,下午茶就必须像正餐那样搭配,咸甜可以根据自己的口味选择。我们可以选择一块饼干、一个奶酪、一个时令水果小孩37度算发烧吗
,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了柠檬的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又能防止低血糖引起疲劳感,还可以顶住下午肚子咕咕叫的抗议,保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人的诱惑,何乐而不为呢?

茶,是一个非常好的放松方式。在重要会议或者约会之前,喝一小口茶可以让你思维更敏捷,精力更充沛,心情更舒畅……更主要的是对你保持良好身材有不错的效果哦。这是个可以独自快乐的时刻,有助于帮助补充人体所需基本元素,构建平衡饮食。

保持健康心态,拥有完美体态,下午茶让它不在话下!

专家点评:茶能“上清头目、中消食滞、下通二便”,其有效成分包括营养性和药物性二大类。

由于人们大多只喝茶,不吃茶渣,因此其营养作用几乎可以忽略;药理成分主要包括咖啡因、茶碱和茶多酚(以儿茶素为主),前者有兴奋神经、加强心搏、促进排尿、对抗疲劳等作用;后者能消除对人体有害的自由基并降低胆固醇,增强血管弹性,有抗衰老、防冠心、抗辐射、防肿瘤等作用。但因茶中含有比较多的鞣酸,会影响矿物质的吸收,故不宜过量,更不可过浓饮用。

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